Det er mange studenter som sier at de prokrastinerer en god del, men hva betyr det egentlig? Det å prokrastinere vil si at man utsetter viktige ting som må gjøres. Det at vi utsetter noe, er noe de aller fleste kjenner seg igjen i, men om man prokrastinerer mye er det faktisk en sykdom.
Om man skriver en oppgave eller øver på eksamen, blir som regel alt annet kjekkere. Mange drar gjerne ut å henger med venner, mens andre bruker tiden sin på sosiale medier eller spill.
Eksamenstid
For oss studenter er vi inne i en tid som er preget av store innleveringer og eksamener. Mange (inkludert meg selv) har gjerne tatt det litt for rolig de første månedene av semesteret, så nå gjelder det å ta de store takene for å komme seg gjennom resten av semesteret.
Studentene vi har snakket med forteller om flere ulike måter de prokrastinerer på. Noen begynner å lese nettaviser, andre sjekker Facebook og andre sosiale medier.
Rådgiver hos SIB, Line Fleischer, har holdt et kurs om prokrastinering. Hun forteller at flere studenter heller ønsker å fokusere på andre ting.
– Prokrastinering kommer av at man må gjøre noe man føler ett visst ubehag av å gjøre, derfor søker man heller noe mer behagelig.
Hva kan man gjøre for å forhindre prokrastinering?
– Hvis man føler at man må gjøre noe annet, som å sjekke telefonen eller snakke med en venn, er det beste å vente 10 minutter før man gjør det man ønsker å gjøre, forteller Line.
Dette er en av metodene man kan bruke for å forhindre prokrastinering. Andre metoder som også kan benyttes kan være å skrive en liste på hva man ønsker å oppnå i løpet av dagen. Man kan gi seg selv belønninger etter hvor langt man leser, også hjelper det å gjøre det som er tyngst først.
Musikk
Off to Osaka – Kevin Macleod
